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La libido baja es uno de los problemas sexuales más difíciles de tratar, por lo que curarlo puede no ser tan simple como tomar una pastilla o usar un gel o crema recetado.

Aunque los tratamientos médicos pueden ayudar cuando existe una causa física subyacente para el bajo deseo sexual, muchos médicos también recomiendan acudir a un terapeuta sexual para trabajar en recuperar esa chispa.

A continuación, le mostramos cómo establecer expectativas realistas sobre lo que puede lograr con la terapia sexual.

Cuándo ver a un terapeuta sexual

El primer paso para tratar la libido baja es descartar una causa biológica subyacente, dice Megan Fleming, PhD, psicóloga clínica, terapeuta sexual certificada y fundadora del programa de rehabilitación y salud sexual en el Centro Médico Beth Israel en la ciudad de Nueva York.

Los niveles bajos de testosterona, la depresión, la diabetes tipo 2 y una serie de otras afecciones médicas pueden contribuir a un deseo sexual bajo, por lo que es importante hacerse una prueba (y recibir tratamiento) para cualquiera de esas dolencias.

Una vez que haya hecho eso, un terapeuta puede ayudarlo a recuperar su impulso sexual. Si una afección médica está causando baja libido, un terapeuta sexual puede ayudar con los efectos psicológicos de sus síntomas, que pueden afectar su estado de ánimo, provocar frustración y crear tensión en la relación, dice Fleming.

Si no existe una afección médica que contribuya a la disminución de la libido, la terapia sexual puede ayudarlo a mejorar la relación con su pareja y buscar razones emocionales para su bajo impulso sexual.

Si tiene problemas para excitarse, una combinación de medicamentos y terapia sexual puede ser el mejor tratamiento, dice Fleming.

“No hay inconveniente [en ver a un terapeuta sexual]”, dice Fleming. Por lo menos, trabajar con un terapeuta puede ayudar a su pareja a comprender por qué está experimentando una libido baja. Las mujeres, en particular, tienden a pensar que la baja libido de un hombre tiene que ver con su apariencia o con lo que está haciendo o no, y su timidez puede aumentar la presión que él siente para tener relaciones sexuales.

Qué esperar de la terapia sexual

Una gran parte de ir a la terapia sexual es aprender a comunicarse mejor con su pareja. Fleming hace que sus clientes terminen declaraciones como, “Mi pareja me excita cuando. . . “Y” Mi pareja me apaga cuando … “

Fleming también les enseña a sus clientes cómo aferrarse al deseo en una relación a largo plazo, cuando es fácil perder una conexión sexual. Se trata de cuidarnos unos a otros, mostrar aprecio y no olvidar que el cerebro busca la novedad y la estimulación, dice. Probar nuevas posiciones y usar juguetes sexuales puede ayudarte a salir de la rutina.

¿Los clientes tienen dificultades para abrirse sobre su vida sexual? “Por supuesto que no”, dice Fleming. Un terapeuta sexual debe hacer que se sienta cómodo hablando sobre esta parte de su vida.

Cómo encontrar un terapeuta sexual

En muchos estados, los terapeutas sexuales no tienen licencia ni están regulados, por lo que alguien con una licencia de terapia básica puede llamarse a sí mismo terapeuta sexual. Es una buena idea encontrar un terapeuta sexual que haya pasado por un proceso de certificación y tenga conocimientos especiales sobre la sexualidad. Puede encontrar uno en la Asociación Estadounidense de Educadores, Consejeros y Terapeutas en Sexualidad.

También tenga en cuenta que un terapeuta sexual no debe tener relaciones sexuales ni participar en una actividad sexual con un cliente. En algunos estados, este comportamiento incluso se considera un delito.

¿Qué puede esperar lograr con la terapia sexual? “Una vida sexual mejor y más satisfactoria”, dice Fleming. Y puede suceder en tan solo una o dos sesiones para algunas parejas, mientras que otras pueden necesitar hasta 12 sesiones o más, dependiendo de los problemas que estén teniendo.

Obtenga más información en el Centro de salud sexual Everyday Health.

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